どこか別のブログに書こうか、とも思っていたのですが、
エンタメ系と合わせて糖質制限ダイエットの記事を描いていこうと思います。
こうして記事にすれば、嫌でも毎日意識できますし、
自分の備忘録的な記事になります。
そして、これからダイエットしようという人にも役立つブログにして見せる！といった
意気込みです。
ことの発端は銭湯で体重計に乗った時。
なんといつもよりも４ｋｇ近く太っていたのです！
と、いってもたかだか４ｋｇと思われるかもしれませんが、
モダンが大学生の時の体重は５５ｋｇ。
これが会社員になると６０ｋｇになり、なんだかんだで６２～６５ｋｇの辺りを
彷徨っていたのが今では６８～９ｋｇです。
つまり、大学生の頃に比べて１５ｋｇも増えていることになります！
ちょっとしたベンチプレスのバー１本分くらいと考えると気が遠くなりますね（汗）
なお、モダンの身長は１７０ｃｍ。
肥満基準
上の表に従って計算すると下記のBMIになりますが、
低体重スレスレの大学時代から肥満１度に達しない標準にまで増量した事を
考えると石が坂道を転がり落ちているように加速していく予感がします（汗）
６８ｋｇ÷（１.７×１.７）=２３．５
勿論原因はＩＴ関係の仕事の関係で毎日座りっぱなしの上、
仕事のストレス解消の為に色々と食べたり飲んだりしていたせいです。
こういった経緯で流石に危機感をおぼえてダイエットを始める事に相成ったわけです。
何故糖質制限ダイエットなのか？
これはライザップの影響があります。
色々と調べてみた結果、トレーニングよりも食事制限をしている事が、
ライザップで肉体改造を成功させるコツだと確信しました。
そこで書籍やネットで情報を調べ、出来るだけ手間をかけず、
苦痛も少なく糖質制限ダイエットを行う事にしました。
最初は続くか微妙だったので記事にしませんでしたが、
５日も続けば今後も続けられるでしょう。
一体どんなものを食べているのかなどリアルな記事を書いていきます。
もちろん、エンタメ系はいつも通りです。
ちょうどオーバーロードのＤＶＤ２巻が届きましたが、
特典CDドラマのネタバレ・感想記事などは明日にでも書きたいですね＾＾
あー、なんかつまみながら鑑賞したいけどガマンガマン！
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